Home > DT Spalte, Norsk > Litt lei meg lissom.

Litt lei meg lissom.

November 20th, 2011 Leave a comment Go to comments
Depresjon. Smak på ordet. Eller på den litt mer folkelige “deppa”. “Han depper” sier vi om noen som er litt lei seg eller nedtrykt. Eller som gråter litt lett. I dagligtale knytter vi det til normale svigninger i menneskelige følelser. Vanlig, harmløs lei seg. Derfor foreslo en  av bloggerne  bak nettsiden Huffington Post foreslo nylig at depresjon trengte en PR-kampanje. Og et nytt navn. Som “hjerneskorpioner” eller noe lignende.

Folkehelseinstituttet forklarer hvorfor:

“Til en hver tid har hver sjette voksne person en psykisk lidelse. I løpet av livet får annenhver person en psykisk lidelse, og hvert år får hver tredje en psykisk lidelse. Depresjon er den mest utbredte psykiske plagen og lidelsen, og det er den viktigste årsaken til uførhet. Beregninger viser at depresjon koster Norge omlag 44 milliarder kroner hvert år i tapte arbeidsinntekter og sykefravær.”

Depresjoner kan oppstå omtrent som alvorlig influensa, den kommer, slår deg ut, og så rister du det av deg etter en stund, om du ikke er blant de meget få som dør. Eller de kan være som revmatisme eller diabetes; Kroniske og livsvarige som krever omlegging av livsstil og medisinering for å hindre at symptomene blusser opp.

Om du en dag våkner opp med sykdommen depresjon kan det hende du ikke engang legger merke til at det er depresjon du har.

Plutselig er alt vanskelig. Du har ikke lyst til å snakke med noen. Du greier ikke konsentrere deg på jobben, og inni hodet ditt begynner en liten stemme å fortelle deg at du ikke duger til noenting. Du begynner å grue deg til å ta telefoner fordi du er sikker på at personen i andre enden vet hvor lite verdt du er.
Du vet det med sikkerhet.
Så blir du kronisk forkjøla. Du er bare ikke trist. Du finner ingen glede i noenting. Hjernen drar opp tanker om allt du gjorde feil helt siden barnehagen og kverner over det. Du vet kanskje at du ikke har noen grunn til å være lei deg, så prøver å kjefte deg selv til å ta deg sammen. Uten hell.

Rent fysisk beveger du deg kanskje saktere. Det nedsatte immunforsvaret blir ikke noe bedre av at du mister apetitten, eventuellt begynner å oksespise. Så sover du noen timer lenge hver dag. Kognitivt går allt tregere og. Stemmen inni hodet ditt forteller deg hvor dum du er, og den har litt rett, depresjon senker evnen til abstrakt tankegang. Til slutt ligger du der på sofaen med kronisk influensa, totalt forandret døgnrytme, uten evnen til å gjøre enkle mattestykker og uten glede over å snakke med familien. Du har gått opp eller ned 15 kilo eller plustelig utviklet alkoholisme eller sluttet med en tidligere altoppslukende hobby. Og du tror ikke du er syk når de første hintene av selvmordstanker kommer. Du tror bare du er lat og udugelig.

På skolen lærer vi hva vi skal gjøre med symptomene på kjønnssykdommer. Vi vet at dersom man får kjempehøy feber, blod i avføring eller sår som nekter å gro så er det på tide å ta en tur til legen.

- Men mentalhygiene er ikke på pensum, selv om Norge har relativt høy selvmordsrate på litt over 11 per 100.000, nummer 36 i verden.  Mellom 6000 og 8000 mennesker er årlig i kontakt med helsevesenet etter selvmordsforsøk. Alt for mange klarer det.

Å gripe inn tidlig i depresjoner er alfa og omega. Det kan snu sykdomsforløpet før man treffer bunnen, forhindre selvmord, forkorte depresjonen, og spare milliarder for samfunnet. Men først må de syke faktisk vite at det er syke de er. Ikke emo, litt følsomme, late eller dumme. Sånn at de vet de må oppsøke helsevesenet. Folkeopplysning må til. Det kan lønne seg.

 

Categories: DT Spalte, Norsk Tags:
  • http://forteller.net/ Børge / forteller

    Jeg er veldig enig i at dette er viktig!

    Har du noen forslag til hvordan dette kan gjøres? Både institusjonelt/på samfunnsplan og mer privat, hvis man kjenner noen som sannsynligvis er deprimert men ikke oppsøker passende lege?

  • Commanderwraith

    Å få noen til å innse at de har ett problem er vanskeligste sak i verden. Eller en annen like vanskelig ting er at de vet de har ett problem, men tør ikke å gå til legen om det, for da tror man at man blir stemplet som “gal” når de går til psykolog. Psykolog er bare for de som er “gale” kan det virke som oppfatningen er. Det er trist.

  • http://twitter.com/emgid Håkon Styri

    “Å gripe inn tidlig i depresjoner er alfa og omega. […] Men først må de syke faktisk vite at det er syke de er.”

    Enklere kan det vel ikke sies, men så var det dette helsevesenet. Det hjelper lite med selvinnsikt og ønske om hjelp når helsevesenet ikke har kapasitet. Når svaret en kan få er at så lenge ikke den deprimerte er suicidal er køen så lang at det i seg selv bidrar til å formørke et sinn som sliter ytterligere.

    Men helsevesenets utilstrekkelighet til tross, det du har skrevet er veldig bra.

  • http://twitter.com/mindfulphil Phil

    Bra skrevet!
    Dette er vel gjerne det største problemet når man står oppi en slik situasjon: “Men først må de syke faktisk vite at det er syke de er.”

  • Anonymous

    Javisst er det problemer med helsevesenet, men det er også et problem at folk ikke vet om mulighetene de har. Ta lavterskeltilbudet “ambulerende team”. Folk du kan ringe og få hjem til deg i løpet av 24 timer. Uten å gå igjennom fastlegen.

    Ring, og de kommer i løpet av 24 timer. Visste du om det? Antagelig ikke, med mindre du allerede er inne i systemet. I så fall er det ikke “lavterskel” som de hevder.

    Men jeg mener dette med folkeopplysning. Ta en runde psykisk helse i skolene på samme måte som seksualundervisning.

  • Anonymous

    Ja, stigmatiseringen av psykisk syke er et problem. I vår gamle hjemkommune nå er det foreldreopprør på en skole fordi kommunen vil starte psyk. tilbud i nærheten… Du kan tenke deg at jeg er imponert….

    Er derfor litt viktig å få frem at en av seks har en psykisk lidelse til enhver tid, og at det kan skje med alle.

  • Anonymous

    Kjør til legen og bli med inn? Ellers er det lavterskeltilbud der ute, men de har ikke særlig godt reklameapparat. Ambulerende team kan ringes og kommer hjem til deg med det mål å hindre innleggelse.

    Samfunnsmessig må det bli mindre stigma rundt psykisk syke, så folk ikke lar være å dra til legen bare fordi det er følelsene det gjør vondt i.

  • Bia

    Har ingenting med innlegget ditt her å gjøre, men…. Jeg håper du er ironisk når du skriver på Twitter at Christina A. er feit og heslig… Og at hun ikke burde synge pga slik hun ser ut???? (Så innlegget ditt på Twitter via seher.no) Hvis ikke må det jo være noe riv ruskende galt her….